国民年金を増やす3つの方法｜任意加入・付加年金・国民年金基金の使い分け

国民年金が満額でも、将来の生活費に足りるかを考える必要があります。第1号被保険者（自営業・フリーランスなど）が年金を増やす方法は、主に3つです。納付期間を補う「任意加入」と、年金に上乗せする「付加年金」「国民年金基金」を、年金記録と毎月の負担で比較してください。

3つの方法を、対象・負担・増える年金で比べる

方法	どんな人向けか	負担	増える年金
任意加入	60歳時点で受給資格期間や満額に足りない人	保険料を60歳以降も納める	老齢基礎年金が満額に近づく
付加年金	手軽に上乗せしたい第1号被保険者	月400円	200円×付加保険料を納めた月数が毎年上乗せ
国民年金基金	まとまった上乗せをしたい第1号被保険者	選んだ口数に応じた掛金	終身または確定年金として上乗せ

付加年金と国民年金基金は同時に加入できません。少額から始めたいなら付加年金、掛金を多めに積んで受給額を大きく増やしたいなら国民年金基金が候補です。どちらか一方を選びます。

• 付加年金は2年受け取れば納めた保険料の元が取れる計算になります
• 任意加入できるのは原則65歳まで（受給資格期間が足りない場合は70歳まで）です
• いずれも第1号被保険者向けで、会社員（第2号）は対象外です

任意加入｜60歳以降も納めて満額に近づける

国民年金は原則として20歳から60歳まで加入しますが、60歳を過ぎても任意で加入できる制度があります。

任意加入の目的は大きく2つです。1つは、老齢基礎年金を受け取るために必要な受給資格期間を満たすこと。もう1つは、納付月数を480月（40年）に近づけ、将来の年金額を増やすことです。

60歳以降の任意加入には条件があります。すでに繰上げ受給を始めている人や、厚生年金に加入している人は対象外です。

60歳以上65歳未満の主な条件

日本国内に住所がある60歳以上65歳未満の人が任意加入するには、原則として次の条件をすべて満たす必要があります。

1. 老齢基礎年金の繰上げ支給を受けていない
2. 20歳以上60歳未満の国民年金保険料の納付月数が480月未満
3. 厚生年金保険や共済組合などに加入していない
4. 日本国内に住所があるなど、制度上の加入条件を満たしている

任意加入は、申し出た月から始まります。過去の未納月にさかのぼって加入する制度ではありません。手続きは60歳の誕生日の前日からできます。加入を考えている人は、誕生日の前に年金記録を確認してください。

65歳以降は、受給資格期間が足りない人の特例

65歳以上70歳未満の人でも、老齢基礎年金を受け取るための受給資格期間を満たしていない場合は、特例として任意加入できることがあります。

この特例には生年月日などの条件があります。日本年金機構の案内では、昭和50年4月1日以前生まれで、65歳になっても受給資格期間が足りない人が対象となる扱いが示されています。

65歳以降の特例は、受給資格期間を満たすためのものです。「年金額を増やしたい」という理由だけでは加入できません。まず年金記録で、受給資格期間が10年（120か月）に届いているかを確認してください。

令和8年度の国民年金保険料

令和8年度（2026年4月から2027年3月まで）の国民年金保険料は、月額17,920円です。任意加入中も、原則として保険料を納めます。付加年金を申し込む場合は、付加保険料が別に加わります。

60歳から65歳までの5年間をすべて納めると、最大60か月分を追加できます。実際の年金額は、これまでの納付済期間、免除期間、厚生年金期間なども含めて計算されます。年金事務所で、自分の見込額を確認してください。

2026年度の金額を比べる目安：受給資格期間120か月を満たした後も65歳まで任意加入できる人について、日本年金機構は、保険料17,920円を1か月納めると老齢基礎年金の年額が1,765円増える例を示しています。単純計算では約10.2年の受給で納付額相当ですが、税・社会保険料、将来の年金改定、付加年金は含みません。任意加入の案内を確認し、ねんきんネットか年金事務所で本人の見込額を比べてください。

任意加入できない主なケース

• 老齢基礎年金の繰上げ受給を始めている
• 厚生年金保険や共済組合に加入している
• 20歳から60歳までの納付月数がすでに480月に達している
• 任意加入の対象となる年齢や住所の条件を満たしていない

任意加入中は、国民年金の免除・納付猶予・学生納付特例を申請できません。保険料の支払いが難しい場合は、加入前に年金事務所へ相談し、任意加入が適切か確認してください。

申請先へ必要書類を聞いて準備する

日本国内に住む人は、住所地の市区役所・町村役場の国民年金担当窓口、または年金事務所へ申請します。納付方法は、原則として口座振替です。

次のものを準備してください。

• 通帳やキャッシュカードなど口座情報が分かるもの
• 基礎年金番号通知書、年金手帳など基礎年金番号が分かる書類
• マイナンバーで手続きする場合の本人確認書類

必要書類は窓口によって変わることがあります。訪問前に、申請先へ確認してください。

付加年金・国民年金基金との関係

任意加入者も、条件を満たせば付加保険料を納め、年金を上乗せできます。国民年金基金は、加入資格や掛金のルールが別です。付加年金と国民年金基金は、同時に利用できません。

任意加入を検討するときは、目的を分けてください。「受給資格を満たすため」なのか、「40年に近づけて年金額を増やすため」なのかで、必要な手続きが変わります。

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公的資料

• 日本年金機構「任意加入制度」
• 日本年金機構「あと少しで年金を受け取れる方へ（国民年金任意加入のご案内）」
• 日本年金機構「国民年金の保険料はいくらですか」

付加年金｜月400円で上乗せする

付加年金は、国民年金の定額保険料に月400円を上乗せして納める制度です。対象となる人が申し込むと、老齢基礎年金に付加年金が加わります。

ただし、会社員などの第2号被保険者や、第2号被保険者に扶養される第3号被保険者は対象外です。国民年金基金に加入している人も、付加保険料を納めることはできません。

付加年金はいくら増える？

付加年金の年金額は、次の式で計算します。

付加年金の年額 ＝ 200円 × 付加保険料を納めた月数

例えば、5年間、60か月納めた場合は、付加保険料の支払総額が400円×60か月で24,000円になります。受け取れる付加年金は200円×60か月で年12,000円です。単純計算では、2年間受け取ると支払った付加保険料相当額になります。

付加年金は、老齢基礎年金に上乗せされる終身年金です。金額は定額で、老齢基礎年金のように物価に応じて増減する「物価スライド」はありません。将来の物価や生活費も考え、上乗せ額と老後の不足額を比較してください。付加年金だけで不足額を補えると考えず、ほかの年金も合わせて検討しましょう。

対象になる人・ならない人

主な対象者は、次の人です。

1. 国民年金の第1号被保険者
2. 60歳以上65歳未満などの国民年金の任意加入被保険者

一方、次の人は付加年金を利用できません。

• 厚生年金に加入している会社員などの第2号被保険者
• 第2号被保険者に扶養されている第3号被保険者
• 国民年金基金に加入している人

国民年金保険料の全額免除・一部免除・納付猶予・学生納付特例を受けている人は、原則として付加保険料を納められません。ただし、産前産後期間の保険料免除中は付加保険料を納められる扱いがあります。免除の種類と国民年金基金への加入状況を確認してから申し込んでください。

付加年金は、国民年金の第1号被保険者や任意加入被保険者が、老齢基礎年金に上乗せする制度です。自分の加入区分が分からない場合は、ねんきん定期便や年金事務所の記録で確認してください。

窓口へ申し込み、申込月から納める

申込先は、市区町村の国民年金窓口や年金事務所です。付加保険料は、申し出をした月分から納めます。郵送の場合は、提出先が申出書を受け付けた日の属する月分からです。申出前の月にさかのぼって付加保険料だけを追加することはできません。

納付期限は翌月末です。期限から2年を経過するまでなら、遅れて納められる場合があります。ただし、申し込む前の月分は後から追加できません。対象だと分かったら、早めに窓口へ相談してください。

国民年金基金との違い

付加年金と国民年金基金は、どちらも国民年金に上乗せする制度ですが、仕組みは違います。

比較項目	付加年金	国民年金基金
掛金・保険料	月400円	給付の型・年齢・口数などで決まる
年金額	200円×納付月数	選んだ給付の型と掛金に応じて決まる
税制	付加保険料は国民年金保険料の一部として扱う	掛金は全額が社会保険料控除の対象
同時加入	国民年金基金とは併用できない	付加保険料とは併用できない

毎月の負担を抑えて少額を上乗せしたい人は付加年金、掛金を増やして受給額や税控除も検討したい人は国民年金基金が候補です。収入や納付状況で選べる制度が変わるため、まず国民年金の加入区分を確認してください。

申込み前に確認すること

• 自分が第1号被保険者または任意加入被保険者か
• 国民年金基金に加入していないか
• 何か月納める予定か
• 付加年金を含めた老齢基礎年金の見込額はいくらか
• 申込み後の納付方法と、納付期限を管理できるか

付加年金を検討している人は、市区町村役場または年金事務所へ、加入区分と申込月を確認してください。月400円を上乗せする制度ですが、申し込む前の月分を後から追加することはできません。

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公的資料

• 日本年金機構「付加年金」
• 日本年金機構「任意加入制度」

国民年金基金｜掛金と加入の条件

自営業やフリーランスなど、厚生年金に加入していない人は、老後の年金が国民年金中心になることがあります。国民年金基金は、国民年金の第1号被保険者などが老齢基礎年金に上乗せするための公的な年金制度です。

国民年金基金にも、加入条件があります。国民年金の保険料を免除・猶予されている人や、会社員として厚生年金に加入している人は、原則として対象外です。

加入できる人

国民年金基金に加入できるのは、主に次の人です。

1. 日本国内に住む20歳以上60歳未満の国民年金第1号被保険者
2. 60歳以上65歳未満の国民年金任意加入被保険者
3. 海外に住みながら国民年金に任意加入している人

第1号被保険者には、自営業者、フリーランス、農業者の家族、学生などが含まれます。会社員などの第2号被保険者や、第2号被保険者に扶養される第3号被保険者は加入できません。

第1号被保険者でも、国民年金の免除・一部免除・納付猶予・学生納付特例を受けている人や、農業者年金の被保険者は、原則として加入できません。産前産後期間と育児期間の免除中は加入できます。

法定免除の人も、「国民年金保険料免除期間納付申出書」を年金事務所へ提出し、国民年金保険料の納付申出をした期間は加入できます。自分が該当するかは基金へ確認してください。

掛金はいくら？上限は月6万8,000円

掛金は、選ぶ給付の型、加入口数、加入時の年齢、性別などで決まります。掛金の上限は月額6万8,000円です。個人型確定拠出年金（iDeCo）にも加入している場合は、原則としてiDeCoの掛金と合わせて月6万8,000円以内にします。

掛金は口座振替で納めます。口数単位で増口・減口ができますが、1口目は減口できないなどのルールがあります。加入時の年齢によって、同じ掛金でも受け取れる年金額が変わります。公式の掛金月額表や試算で、自分の負担と受給額を比較してください。

終身年金と、支給期間が決まった年金がある

国民年金基金には、生涯受け取る「終身年金」と、支給期間が決まった「確定年金」などがあります。加入後に掛金を払えなくなっても、加入期間に応じた給付が将来支給されることがあります。資格を失ったときに、掛金を途中で自由に引き出すことはできません。

会社員になる、国民年金の任意加入をやめる、保険料の免除・猶予を受けるなどの事情で、基金の加入資格を失うことがあります。それまでの掛金がすぐ返金されるとは限りません。生活資金を圧迫しない掛金を選んでください。

掛金の控除を受けるため、証明書を保管する

国民年金基金の掛金は、全額が社会保険料控除の対象です。所得税の確定申告や住民税の計算で控除を受けるために、基金から届く社会保険料控除証明書を保管してください。

所得税や住民税がかからない人は、控除による税負担の軽減を受けられない場合があります。将来の受給額と、毎月無理なく払える額を一緒に考えてください。税金の軽減だけで加入を決めないことが大切です。

付加年金との違い

付加年金は、月400円の付加保険料を納めると、年額200円×納付月数が上乗せされる制度です。国民年金基金とは同時に利用できません。

比較項目	国民年金基金	付加年金
主な対象	第1号被保険者・任意加入者	第1号被保険者・任意加入者
負担	給付の型・年齢・口数で決まる	月400円
受給額	選んだプランと掛金で決まる	200円×納付月数（年額）
税控除	掛金全額が社会保険料控除	国民年金の付加保険料として扱う
併用	付加年金とは併用不可	国民年金基金とは併用不可

少額を上乗せしたいのか、掛金を増やして受給額を組み立てたいのかで、候補が変わります。国民年金基金の資料と付加年金の見込額を並べて比較してください。

申込み前の確認項目

国民年金基金は、国民年金（基礎年金）に上乗せする制度です。基金の掛金とは別に、国民年金保険料を納める必要があります。国民年金保険料を滞納した期間は、その期間に対応する基金の年金給付を受け取れません。基金の掛金だけで、基礎年金の受給資格を補うこともできません。申込み前に、国民年金本体の納付状況と毎月の資金繰りを確認してください。

• 国民年金の第1号被保険者または任意加入者か
• 国民年金の保険料を納めているか
• 月々の掛金を無理なく継続できるか
• iDeCoの掛金と合わせて上限内か
• 将来の給付の型、受給開始年齢、遺族への給付を確認したか
• 社会保険料控除証明書を保管できるか

国民年金基金を検討するときも、まず国民年金本体の納付状況を確認してください。国民年金保険料を納めることが前提で、未納期間があると、その期間に対応する基金の給付を受けられないことがあります。

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公的資料

• 国民年金基金連合会「加入条件・資格」
• 国民年金基金連合会「掛金について」
• 国民年金基金連合会「加入によるメリット」

公式情報・相談先

• 日本年金機構「任意加入制度」
• 日本年金機構「付加保険料の納付」
• 国民年金基金連合会
• お住まいの市区町村の国民年金担当窓口・年金事務所

※本記事は2026年8月25日時点で確認できる公表資料をもとに整理しています。加入条件や掛金は改定されることがあります。加入前に窓口へご確認ください。

国民年金基金の免除中の加入条件と、付加保険料の郵送申出の開始月を、2026年10月8日に公式案内で確認しました。

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