ねんきん定期便が届いたら、加入期間、月別状況、保険料納付額、記載された年金額を、自分の経歴と照らし合わせてください。
確認するのは、次の4項目です。
- 年金に加入していた期間
- 月ごとの加入・納付状況
- 保険料納付額
- 年齢に応じて記載される年金額や見込額
ねんきん定期便は、毎年の誕生月に届く年金記録の通知です。年齢によって、はがきや封筒の形式と、記載される内容が変わります。
2026年度（令和8年度）送付分の日本年金機構の案内をもとに、確認する項目と、記録に疑問があるときの相談方法を説明します。
ねんきん定期便で確認できること
ねんきん定期便は、日本年金機構が毎年の誕生月に送る、個人の年金記録に関する通知です。
これまでの加入期間や保険料納付額、月別の状況などを確認し、記録のもれや誤りに気づくための資料として使います。
転職や退職の経験がある人は、勤務していた期間が記録されているか、切替時に空白がないかを確認してください。
年齢によって、はがきと封筒の内容が違う
2026年度送付分では、主に次のように形式と記載内容が分かれています。
| 区分 | 形式 | 主な記載内容 |
|---|---|---|
| 50歳未満（35歳・45歳を除く） | はがき | 保険料納付額、直近13カ月の月別状況、年金加入期間、これまでの加入実績に応じた年金額 |
| 50歳以上（59歳を除く） | はがき | 保険料納付額、直近13カ月の月別状況、年金加入期間、老齢年金の種類と見込額 |
| 35歳・45歳 | 封筒 | 保険料納付額、年金加入期間、これまでの加入履歴、全期間の月別状況など |
| 59歳 | 封筒 | 保険料納付額、年金加入期間、老齢年金の種類と見込額、これまでの加入履歴、全期間の月別状況など |
| 年金を受給している人（直近1年間に被保険者期間がある場合） | 専用の様式 | 直近の加入・納付状況など、受給中の人向けの項目 |
35歳・45歳・59歳に届く封筒では、はがきよりも過去の記録を詳しく確認できます。転職や退職、会社員から自営業への変更などがあった人は、加入履歴と月別状況を照合してください。
加入期間、月別状況、納付額、年金額の順に確認する
1. 年金加入期間を確認する
最初に確認するのは、年金加入期間です。
会社員だった期間、国民年金を納めた期間、免除や猶予の手続きをした期間を、自分の経歴と照合してください。
特に、次の時期の記録を確認してください。
- 転職した前後
- 退職してから次の仕事を始めるまでの期間
- 会社員から自営業・扶養に入った時期
- 引っ越しや結婚などで氏名・住所が変わった時期
- 保険料の免除・猶予を申請した時期
記録に空白を見つけた人は、手元の納付書、領収書、免除の通知、勤務先の在籍期間が分かる資料と照合してください。制度上の区分や、記録の反映時期も確認しましょう。
2. 月別状況を見る
はがきの場合は、主に直近13カ月の月別状況が表示されます。35歳・45歳・59歳の封筒では、全期間の月別状況を確認できる形式です。
月別状況では、加入していた年金制度と、納付や免除などの記録を確認してください。
自分の経歴や納付した事実と表示が違う人は、該当する月をメモしてください。会社名、勤務期間、給与明細、年金保険料の領収書など、説明に使える資料も一緒に保管しましょう。
3. 保険料納付額を確認する
保険料納付額は、これまでの納付状況を確認するための項目です。
保険料調整制度で保険料が軽減されている人のねんきん定期便には、軽減前の額が記載されます。日本年金機構は、短時間労働者に対するこの制度が令和8年10月に始まったと案内しています。
保険料納付額を見た人は、加入期間と月別状況も合わせて確認してください。将来受け取る年金額は、別の項目で確かめます。
4. 記載される年金額の種類を確認する
50歳未満の人には、「これまでの加入実績に応じた年金額」が記載されます。
50歳以上の人や59歳の封筒には、「老齢年金の種類と見込額」が記載されます。50歳未満の表示は、これまでの加入実績に応じた金額として確認してください。
見込額は、通知時点の記録をもとにした確認材料です。今後の加入状況や制度の条件で変わる場合があります。
50歳未満と50歳以上で、見るポイントは違う
50歳未満は、これまでの加入実績を確認する
50歳未満（35歳・45歳を除く）のはがきでは、これまでの加入実績に応じた年金額が記載されます。
ここに記載されるのは、今までの記録に基づく年金額です。今後の加入を含む将来の見込額を調べたい人は、その点を区別して確認してください。
表示額の大小にかかわらず、加入期間に誤りがないか、今のうちに確認してください。
50歳以上は、見込額と記録をセットで確認する
50歳以上（59歳を除く）のはがきでは、老齢年金の種類と見込額が記載されます。届いた人は、金額と、その計算のもとになる加入期間・月別状況を一緒に確認してください。
59歳の封筒が届いた人は、全期間の加入履歴と月別状況を確認してください。過去の勤務先や加入期間を照合し、空白がある時期も整理しておきましょう。
記録に「もれ」や「誤り」があるときの手続き
年金加入記録に疑問がある人は、通知を保管し、違いのある期間と内容を整理してください。
まず手元に残すもの
- ねんきん定期便本体
- 誤りがあると思う年月
- 当時の勤務先名と在籍期間
- 給与明細や源泉徴収票など、勤務状況が分かる資料
- 国民年金保険料の領収書、免除・猶予の通知など
資料が不足している人も、まず相談してください。相談前に、いつ、どこで働いていたかと、どの月の記録が違うと思うかを整理しましょう。
回答票が同封されている場合
35歳・45歳・59歳に届く封筒には、年金加入記録回答票と返信用封筒が同封されています。
記録にもれや誤りを見つけた人は、回答票に必要事項を記入してください。同封の返信用封筒で返送するか、近くの年金事務所へ提出します。
以前のねんきん特別便やねんきん定期便で、記録の調査を申し出た期間については、回答票を改めて提出する必要はありません。以前に申し出た期間が分からない人は、年金事務所へ確認してください。
回答票がない人の相談先
回答票が入っていない人も、記録に疑問があれば、ねんきん定期便・ねんきんネット専用番号か、近くの年金事務所に相談してください。
共済組合などの記録については、関係する共済組合への確認が必要になる場合があります。相談先が分からないときも、まずは日本年金機構の窓口で、記録の種類と相談先を確認してください。
ねんきんネットなら、届いた後も記録を確認できる
「ねんきんネット」を使うと、パソコンやスマートフォンから年金記録を確認できます。ねんきん定期便が届く誕生月を待たずに、加入記録や将来の老齢年金の見込額を確認できる点が便利です。
また、ねんきん定期便の電子版をPDFで確認・保存することもできます。利用には、マイナポータルとの連携またはユーザIDによる登録が必要です。
オンラインの表示について疑問がある人は、該当する年月や勤務先を控え、年金事務所などへ確認してください。加入記録と表示額を一緒に確かめましょう。
QRコードの年金シミュレーターは、目安として使う
ねんきん定期便の二次元コードから、公的年金シミュレーターを利用できる場合があります。登録なしで簡易的に将来の年金額を試算できるため、働き方や受給開始時期を考える入口としては便利です。
年金シミュレーターは、将来の年金額を簡易的に試算するためのものです。正確な記録の確認や請求手続きをする人は、ねんきんネットや年金事務所の案内を確認してください。
年金生活者支援給付金の対象条件と請求方法
年金生活者支援給付金を調べる人は、対象条件と請求方法を別に確認してください。ねんきん定期便では、年金記録を確かめます。
年金生活者支援給付金には、年金の受給状況や所得などの条件と、請求手続きがあります。対象かもしれないと思った人は、定期便の記録確認と、給付金の対象条件・請求方法の確認を分けて進めてください。
ねんきん定期便が届かない、内容を相談したいとき
ねんきん定期便が届かない人や、記載内容を相談したい人は、次の窓口へ問い合わせてください。
問い合わせる人は、ねんきん定期便を手元に置き、基礎年金番号などを確認できるようにしてください。電話やメールで個人情報を伝える前に、日本年金機構の公式サイトに掲載された連絡先かを確認しましょう。
届いたら加入期間と月別状況を照合する
ねんきん定期便を確認するときは、次の順番で進めると整理しやすくなります。
- 自分の年齢に合った様式か確認する
- 年金加入期間に空白や不自然な区切りがないか見る
- 月別状況と、転職・退職の時期を照らし合わせる
- 保険料納付額を確認する
- 記載された年金額が「加入実績に応じた額」か「見込額」か確認する
- 「もれ」や「誤り」があれば、年月と勤務先を整理して相談する
ねんきん定期便は、自分の年金記録を確認する通知です。届いた人は、加入期間と月別状況を照合し、疑問があれば、ねんきんネットや年金事務所の案内を確認してください。
日本年金機構は、令和8年度送付分のサンプルと見方ガイドを、2026年10月1日更新のページで案内しています。35歳・45歳・59歳の封書と、それ以外の年齢のはがきでは確認箇所が異なります。
はがき・封書の資料は、2026年9月以前送付分と10月以降送付分から、手元のものに合う版を選んでください。
2026年4〜9月に59歳へ送付された封書の見方ガイドには、7ページの参照先を「5ページ」から「4ページ」に直す訂正案内があります。手元の様式と、対応するガイドを照合してから、記録のもれや誤りを申し出てください。
公式情報
※年齢別の様式、記録に誤りがあるときの提出方法、保険料調整制度を利用した場合の表示、見方ガイドの版と訂正案内は、2026年10月10日に確認しました。
- 日本年金機構｜「ねんきん定期便」をお届けしています
- 日本年金機構｜「ねんきん定期便」の様式（サンプル）と見方ガイド（令和8年度送付分）
- 日本年金機構｜年金加入記録に「もれ」や「誤り」があった場合
- 日本年金機構｜ねんきんネットによる電子版ねんきん定期便
- 日本年金機構｜年金Q&A（ねんきん定期便の記載内容）
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